Begin met journallen: Jouw dagelijkse moment van rust en reflectie

Voel je je soms overweldigd door alles wat op je afkomt? Journallen helpt je om gedachten te ordenen en weer rust te vinden. Met een journal boek houd je grip op je dag, terwijl je ruimte maakt voor creativiteit en zelfontwikkeling. Of je nu persoonlijke doelen wilt bereiken, je hoofd leeg wilt maken of gewoon wat tijd voor jezelf zoekt, journallen is dé manier om te beginnen.

Waarom journallen?

Journallen is veel meer dan alleen schrijven. Het is een manier om je hoofd leeg te maken, creativiteit te ontdekken, en je persoonlijke groei bij te houden. Verschillende studies tonen aan dat het bijhouden van een journal positieve effecten heeft op je mentale gezondheid. Of je nu een journal dagboek, journal planner of bullet journal gebruikt, journallen kan je helpen je doelen te bereiken.

Inspiratie nodig? Probeer journal prompts!

Soms weet je niet waar je moet beginnen. Dat is helemaal oké! Journal prompts kunnen je helpen je creativiteit te laten stromen. Een journal vragen ochtend is een geweldige manier om je dag positief te beginnen. Hier heb je een lijstje journal promps / journal vragen om je op weg te helpen:

Waar ben ik vandaag dankbaar voor?
Wat wil ik deze week bereiken?
Wat geeft mij energie?
Wat zijn mijn grootste dromen?
Wat kan ik doen om vandaag iets goeds voor mezelf te doen?
Hoe voel ik me op dit moment en waarom?
Welke mensen maken mijn leven beter?
Wat heb ik vandaag geleerd?
Welke drie dingen maken mij gelukkig?
Hoe ziet mijn ideale dag eruit?
Wat zou ik willen veranderen in mijn leven?
Waar wil ik over vijf jaar staan?
Wat zijn mijn sterke kanten?
Wat kan ik doen om meer rust te vinden?
Welke doelen wil ik deze maand bereiken?
Wat motiveert mij om door te gaan op moeilijke dagen?
Welke gewoonten wil ik verbeteren?
Hoe kan ik mijn relaties versterken?
Wat betekent succes voor mij?
Hoe kan ik beter voor mezelf zorgen?

Tips om te starten met je journal

Begin eenvoudig: Schrijf wat er in je opkomt.
Maak het visueel aantrekkelijk: Gebruik een journal dotted of journal bullet voor meer structuur.
Probeer dagelijks te schrijven, zelfs al is het maar een paar minuten.
Schrijf op een vast tijdstip.

Welke journal past bij jou?

Er zijn veel verschillende soorten journals. Of je nu een journal boekje wilt om altijd bij je te dragen, een journal notebook voor op je werkplek, of een journal hardcover voor langdurig gebruik, het belangrijkste is dat je een journal kiest die bij jouw stijl past.

Journallen kopen: Wat heb je nodig?

Wil je beginnen met journallen? Bij ons vind je een breed assortiment aan notitieboeken en bullet journals om jouw journalling avontuur te starten. Neem een kijkje in onze webshop en kies jouw ideale journal boek of journal supplies.

Start vandaag nog met journallen en creëer meer rust en ruimte in je hoofd. Koop jouw journal hier!